החוג משלב פעילות בחדר הכושר ובמתקני הבריכה, הפעילות מתבצעת בקבוצות של עד 10 ילדים. יחס אישי ובניית תוכנית אימונים אישית לכל ילד על פי צרכיו.
באימונים אלה מתבצעת פעילות אירובית ואנ-אירובית חיזוק השרירים ומבנה השלד, בניית מסת עצם, יציבה, קורדינציה, התורמת להעלאת הביטחון העצמי ולמניעת מגוון רחב של מחלות.
חוג זה בהדרכת אוקסנה רנצר מדריכת חדר כושר מוסמכת לאימון ילדים ונוער.
